monday nightmare

夏休み前日にして
終電帰り
且つ
仕事お持ち帰り。
外注さんから上がってきたファイルの数が足りないと思ったら
そもそもこちら側からそのファイルを作る指示を出してない
オーダーミスということが発覚。
でも火曜日の朝までには全て完了させて
開発に渡さなきゃならない。
上司:「ひよろ君、作って。」
(゜Д゜)
もともとは「微調整」という話で来ていたこの案件
「余裕を持って3日」のスケジューリングでしたが
既に1週間以上作業してますよ先生w。
外注さんの質があまり高くないのも問題ですが
こっち側もオーダーミスかましてダブルパンチ。
正直、だらだらといつまでも続く作業に
俺のモチベーションも下がり始め、
つまらないケアレスミスを連発。
多分、舵取り役がいない(機能していない)のが問題なのだと思います。
一方の知識や技術には長けている人は沢山いても
幅広い知識と技術でもって、先導するリーダーがいない。
だから、個々の突出した能力があっても、
連携が取れないから意味が無いんじゃないかなと。
エラソーな感じですが
「社内における単純作業者」が俺の立場であり
外注でもなければ企画に深く関わっているわけでもないという微妙な位置付けゆえに
なんとなくそんな部分が見える、ような。
要は
しわ寄せが俺のところに来てるっぽい、と。
(´A`)ヴォエア
そんな中
「夏休みは必ず休め」
との上長命令が下ったので
終わらせた仕事のファイルを送信したら
3日間は会社の着信は拒否、とw。
タメイキ。(´Д`)

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オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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