なんか外で2、3人が騒いでて寝れないので書いてみます。
「オゥルア!」
「ウァ゛ー!」
ホントにうるっさいんだけどw。
若干ヤバ目な方々っぽいです。
若干じゃないかww。
最近時計を買いまして。
ランニング用の。
今までクラブとかで練習するに当たり
「時計持ってない」
と言うと
「マジデー(゜Д゜)」
「アリエネー(゜Д゜)」
と異端者ばりの扱いを受けてたんですが(一部誇張表現有w
これで俺もまっとうなランナーとして見てもらえるわけですよ。
んで、最近タイム計りながら走ってて
「せいぜい250mぐらいだろ」
と思いながら走ってた距離が
タイム計ってみたら68秒とかで
明らかに400mぐらいありますとw。
jognoteで測ってみたらやっぱりちょうど400mぐらい。
250mのインターバルだと思ってやってた練習は
実は400mのインターバルだったわけですw。
最近のブームは400m×7。
カラダを適度にイジメられて、
ジャスト1時間で練習が終えられる手軽さ。
間は約240mのjogで繋いでます。
(目印が約120m先なので)
で、記録。
確か先週の木曜ぐらい。
’70 ’68 ’69 ’72 ’71 ’69 ’66
んで今日
’68 ’68 ’68 ’67 ’68 ’69 ’70
最後70秒切れませんでした_| ̄|○
ハライタ起こして脚も腕も動かず。
なんなんだろ、あのハライタは。
しかしながら
アスファルトでちゃんとした距離測ってないとは言え
400m×7で200m以上インターバル取ってるのに
7本キッチリ70秒切れないってのはちょっとダメかも。
10本やって70秒切れるようにならんと。
今日はかなりキツくて、走った後でしばらく歩けないぐらい酸欠起こしてました。
久々に自分イジメが過ぎたように思います。’`,、(´∀`) ‘`,、
10月7日まであと12日。
意外と少ないなw。
実は全然仕事ヤヴァイんですけど
がっつり走って
がっつりメシ食って
それでこそ仕事のモチベーションも維持できるってもんです。
…ということにしておこうw。
記録メモ。
2007.09.26(水)
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オススメ品
dretec 温湿度計
在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。
今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。
湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。
コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw
季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。
あのかっちょいいナイキのやつだね!
値段尻たい