なんか外で2、3人が騒いでて寝れないので書いてみます。
「オゥルア！」
「ウァ゛ー！」
ホントにうるっさいんだけどｗ。
若干ヤバ目な方々っぽいです。
若干じゃないかｗｗ。
最近時計を買いまして。
ランニング用の。
今までクラブとかで練習するに当たり
「時計持ってない」
と言うと
「マジデー（゜Д゜）」
「アリエネー（゜Д゜）」
と異端者ばりの扱いを受けてたんですが（一部誇張表現有ｗ
これで俺もまっとうなランナーとして見てもらえるわけですよ。
んで、最近タイム計りながら走ってて
「せいぜい250mぐらいだろ」
と思いながら走ってた距離が
タイム計ってみたら68秒とかで
明らかに400mぐらいありますとｗ。
jognoteで測ってみたらやっぱりちょうど400mぐらい。
250mのインターバルだと思ってやってた練習は
実は400mのインターバルだったわけですｗ。
最近のブームは400m×7。
カラダを適度にイジメられて、
ジャスト1時間で練習が終えられる手軽さ。
間は約240mのjogで繋いでます。
（目印が約120m先なので）
で、記録。
確か先週の木曜ぐらい。
’70 ’68 ’69 ’72 ’71 ’69 ’66
んで今日
’68 ’68 ’68 ’67 ’68 ’69 ’70
最後70秒切れませんでした＿|￣|○
ハライタ起こして脚も腕も動かず。
なんなんだろ、あのハライタは。
しかしながら
アスファルトでちゃんとした距離測ってないとは言え
400m×7で200m以上インターバル取ってるのに
7本キッチリ70秒切れないってのはちょっとダメかも。
10本やって70秒切れるようにならんと。
今日はかなりキツくて、走った後でしばらく歩けないぐらい酸欠起こしてました。
久々に自分イジメが過ぎたように思います。’`,、（´∀｀） ‘`,、
10月7日まであと12日。
意外と少ないなｗ。
実は全然仕事ヤヴァイんですけど
がっつり走って
がっつりメシ食って
それでこそ仕事のモチベーションも維持できるってもんです。
…ということにしておこうｗ。