今日、人と喋ってねえなw。
一人暮らしなんで、予定が無ければ有り得ることなんですが
実際そうなってみると自分ヤヴァイ気がします。’`,、(´∀`) ‘`,、
さておき
本日のメニューは部屋の掃除とGAZELLEのロゴ案作りと練習と自炊とテレビです。
そもそも二度寝三度寝四度寝と、
目が覚めては再び寝てを繰り返し
1週間の疲れを取り去るように12:00起床。
あームダだw。
掃除。
サイクロン式の新型掃除機を購入したので
その威力を試すべく、床全体をがっつり。
10畳の部屋があるので中々大変でしたが、
サイクロン式は紙パックと比べて、購入の必要が無いのが魅力です。エコエコ。
GAZELLEの新ロゴ。
dafont.comでひたすらフォント探し。
いくつか絞り込んだので、これからイラレで作りこみ。
練習。
最近は半袖Tに短パンという出で立ちだったんですが
今日は寒かったのでロンTにジャージで出撃。
メニューは最近のブームをそのまま。
3kmぐらいjogった後に400m×7。
’69 ’68 ’69 ’67 ’72 ’70 ’66
風が強かったもんで奇数回の時はタイムが落ちます。
でもやっぱり中弛みw。
7本目で66とか出てるあたりが特に。。
5本目、6本目はホントキツくてもう止めたいと思うんだけど
7本目になると体が動く。
うーん
つまるところ気合が足りないとw。
7本全70秒切りはもうちょい。
自炊。
練習の言い訳にもなるんですが
朝からロクなもん食ってなかったんです。
コーンフレークとか余ってたケーキとか。
そりゃ走るためのエネルギーにはならんわな。
そんなわけで買出しに出かけて作ったのがヤキソバ。
野菜と肉たっぷりですよ。
安価で腹いっぱい食えるのが自炊のいいところ。
時間かかるのが難点ですが
どーせ1人だしいいさ
1パッケージ(3袋入り)全部作ったら
とりあえず2食分にはなりそうです。
明日の朝かな。
テレビ。
ビートたけしが出て、独裁者について色々やってました。
ブータンのGNH(国民総幸福量)とか感動しました。
明日はRJKのバーベキュー練習会。
BBQを食う前に、俺にとっては地獄とも言える15kmランが待っているので心してかかります。
その前に雨降ったら中止なんですが。(´Д`)
ロゴをほどほどに進めて寝まふ。
ふと気づいた
オススメ品
インナーファクト 足袋型ソックス
このソックス激推しである。理由はこれ。
2足買って1年経過、11月~3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した(大体毎月250~300km走行)けど破れない
これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2~3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。
1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功\(^o^)/
新品
というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。


ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。
履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。
普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔
※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ!w
1年前に買ったやつ


多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。
あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし!
記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7~11km程度走ってる。
ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。
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