ツケヤキバ


久々に400m×7。
66″5 66″9 67″3 67″0 68″1 66″8 66″2

このときより全然イケてる(゜∀゜)
っていうか平均タイムベストです。
7本のうち2本が70切れなかった、
とかそんな時期が信じられない勢い。
惜しむらくは5本目が68切れなかったこと。向かい風に負けました。(´Д`)
見解としては
最近始めた「長い距離を速く走る」練習が効いたかなと。
約9kmをがっつりと走るのを2週間弱やってみたんですが
こんなに早く効果が出るとは。
まあ走った感じ、スピードが上がったと言うよりはエネルギーが増えたという感じです。
トシのせいかもしれませんがw
勢いだけじゃもう速くなれない。
何度も書いた気もしますがアプローチを変えないと。
新しく始めた練習がツケヤキバの効果を出してます。
今度はそれをアタリマエにして
また違ったアプローチでツケヤキバ。
んでそれをアタリマエにして
またまたツケヤキb(ry
ツケヤキバは始まりです。
「いつもと違う」ってのが大事。
若干
ムネムネしかけたドキは
1日を待たずして普段となんら変わりないビートを刻んでおります。
OKOK。いつもと違うアプローチをしたということが大事。
これは過程に過ぎなくて、
ツケヤキバの気持ちをアタリマエにして
ワザのヒキダシを増やしていくわけです。
ちなみに今日の夕飯はヤキソバです。
ツケヤキバのヤキソバ。
とっとと冬になっちまえw。

オススメ品

ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 普通に使える
  • めんどくさくない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!
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コメント2件

  • カタヒ
    2007/10/27(土) 00:50

    400m速っ。
    夏のクソ暑い時に走ってた時は70かかってたのに。
    EKIDENカーニバルは走らない方がいいんじゃないか。
    これだけ走れるのに、もったいない。。。
    なんだかわからんけど、ドムがネキネキする展開を期待してるよ。
    付け焼刃だって当たりゃ効くもんだ。
    暖冬を迎えられるといいね。

  • 2007/10/27(土) 12:45

    どーもー。(゜∀゜)
    長い距離やってたら何故か400が伸びましたよっと。
    EKIDENは既に強制出場が9月の時点で決定しておりましてw。
    多分3k区間なので、なんとかなるんじゃね?
    って感じです。
    「暖冬」
    良い事言いますねェ…(*´Д`)

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