早く帰ろう！
と、思ったらトラブル対応で残業プレイ＿|￣|○
とりあえず練習はしました。
足立SC往路 4km jog
5000m×1 16’56
100m流し×3
足立SC復路 4km jog
土曜日は柏駅伝。
ちゃんと走れるんかなー。
奥むさし駅伝が若干トラウマｗ（´Д｀）
練習記録
2008.01.31(木)
オススメ品
イナーメ マッサージローラー
お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない！という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
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