ハルアラシ

雨風の音で4:30に目が覚めました。
ふざけるなw。
アマゾンの熱帯雨林の雨音を聴くリラクゼーションCDとかありましたが
今日のは公害ですw。
やはり鉄筋のアパートに引っ越すべきなのか…_| ̄|○
さて、目が冴えてどうにもならなかったので、
朝から部屋の掃除してやった。(´Д`)
仕事、ちょっと楽しかったです。
仕事っつうか勉強会みたいな感じで
現状のサイトのユーザビリティに関する課題をまとめてレポート。
今まで色々フラフラしてたけど
これが良い選択であった、と信じたいです。
頑張ろう。(´ー`)
雨でしたが夜には弱まったので本日も練習。
足立SC4.4km往路 19’00ぐらい
ドリル
100m×3
懸垂15回(5+5+5)
足立SC4.4km復路 19’00ぐらい
寝れなかったのと、一昨日からの疲労とムチャが溜まってたので自重。
今週末、今週末。
実家から貰ってきた小豆、
2日以内に食えと言われてたけど
4日ぐらい経っちゃった。
少しだけ
変わった香りがしたけれど
それはきっと冷蔵庫で寝かせて熟成された母上の愛だと信じて寝ます。
明日オナカ痛かったらビンゴー(゜∀゜)

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オススメ品

イナーメ マッサージプレート

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ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

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