らーめんは味噌味が一番です。
そんだけｗ。
練習。
足立SC往路 4.4km jog 18’00ぐらい
1km jog
1000m×5（間250m jog 1’30以内 3’03 3’03 3’04 3’02 2’56）
100m流し×3
懸垂15回（5+5+5）
足立SC復路 4.4km jog 18’00ぐらい
あー死んだｗ。
インターバルのjogを速くしてみました。
前は疲れてくると2’15とかかかってたのを、
必ず1’30以内でリカバリーするようにしました。
これでアベレージ3分切れるようになりたいですな。
頑張るす。
みそらーめん
2008.05.20(火)
コメント3件
私目も味噌ラーメンが一番好きです！！
＞名無しさん
やっぱ味噌ですよねー（゜∀゜）
ところで大体予想は付きますが、あなたはどなたｗ。
＞やまさん
その宣言の裏には一体何が？！（゜Д゜）
…って思われるオイシイキャラだと思います。やまさん。
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オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
インターバル・・・
なんと懐かしい響きｗｗ
昨日ＪＯＧしたら、歳を感じてしまった（泣）
ラーメンは 味噌＞醤油＞とんこつ＞しお
の順です☆
私も味噌一番！！