焦らしプレイはもう飽きた(´Д`)
H先生からjog解禁出ました。
土曜日。
千葉に帰還していたR氏と久々の会合。
年相応の会話に素晴らしく花が咲きました。
シゲキが強くて良かったぜR氏w。
柏ナイターで応援&軽くjog。
RJK&GAZELLE初のコラボでしたが
どちらも少人数だったのでちょっと残念。
しかしとにかく湿度が高い。
高校生をはじめ、長距離種目はみんな苦しんでました。
基本的に最初すっとばして、どんどん潰れるのw。
俺も怪我してなくてもきっと厳しいレースだったろうなー、と予想。
日曜日。
RJK練習会。
足立SC往路4.4km
5000mペース走 26’00
1000m×5 (3’38 4’00 4’00 4’10 4’10)
足立SC復路4.4km
自重プレイ。
…にしては何気に距離踏んでます。
練習後、青空飲み会。
気がついたら17:00で
帰ってくつろいでたら
RJKのヨッパライ4人が我が家になだれ込んできて
迷惑千万楽しい土日でしたw。
早く、
早く治れええええええええええええ(´Д`)
リジェネ
2008.08.03(日)
コメント4件
・・・ご愁傷様、いや楽しそうで良かったね。
楽しそうでうらやまちい><;
>たけ㌧
間に合わせたいす(´Д`)
>センセ
会長に家庭訪問されましたw。
次は保護者面談だそうですwww。
>やま㌧
今度おいでませー(´ー`)
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
足大丈夫ですか??
軽井沢までには間に合ってくださいよ~