結論から申し上げますと、
けっこうガチ練習やっちったw。
「合宿」シチュエーションに燃え上がって
アドレナリンのせいか
それとも医大生T氏からいただいた痛み止めのせいか
足があまり痛くなかったので。。。
でもまあ今そんなに痛くないから結果オーライじゃね?
少なくとも悪化はしてません。ええ。
・・・
「あーあ」って声が聞こえるw。
一応メニュー。
練習場所は全て女神湖周回1.8km。
8月9日
1周jog 1.8km
周回1時間走 約13km
駅伝1区1.8km 5’30
8月10日
1周jog 1.8km
10kmペース走 約43分
駅伝5区1.8km 5’30
女神湖→宿jog 6km
大学以来の合宿でしたが
皆で走るって、楽しいわあ(´ー`)
あと、夏の蓼科はサイコーです。
湿度が低くてひっじょーーーーーーーーーーに過ごしやすい。
紫外線も弱かったのか、
日焼け止め忘れてたんですけど、タコにならずにすみました。
8月24日の墨東5区陸上
8月31日の柏の葉リレーマラソン
とりあえずこの2つに向けて気合十分です。
あとは足早く治れw。
カメラ持ってったのに
花ばっか撮ってしまいました。
写真だけ見てると何の合宿だったのかとw。
撮っていただいたのは色々あるので
いただき次第晒してみようかと。
明日は無駄に夏休み取ってみた。
ダラダラしてやる。+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
合宿行ってきました
コメント7件
いつ君!今日はダラダラしましたか?
越谷陸上(400m・800m)走ってきました。
結果は54秒99 と 2分04秒85 と両種目とも自己新でましたー!
乳酸祭りのお陰です!サンキューです!
指の付け根治るといいね!僕は親指の付け根が慢性的に痛いですよ!
それと お花が好きなのね?今度は一緒に乳酸祭りできるかと思ったら少し厳しそうですね。
走ってる写真がひとつもないのですがwあーあ、あーーあ。
どもです。
8月のハードスケジュールで足を悪化させないようにね。。>しほ㌧
あーw
あざーすww
>ハッシーさん
うほ!自己ベストおめでとうございます!!(゜∀゜)
乳酸祭効果絶大ですね!!
またワッショイしましょうw。
足早く治ってほしいっす。
言ってることとやってることが合ってないというのはさておきww
花はですねー、それだけで絵になるのがなんか好きなんですよね。(´ー`)
>ひら㌧
今度の練習会はダブルヘッダーなので既に死んでる状態で参戦します。
午前中GAZELLE、午後Wind。
それで乳酸祭なんぞやろうもんなら、見事にあしたのジョーの出来上がりww。
まだどんな練習やるかとか考えてないですが、
余裕が残ってたら祭しましょう。(´∀`)
>Uセンパイ
あーw
初カキコあざーすww
「君は性格的に無理」
のセリフが印象的でした。
ええ、その通りでしたw。自重。
すいませんw。
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
「あーあ」。笑
お疲れさまでした☆