練習。
足立SC往路 4.4km 21’00
1km jog
1000m×3（間250m jog 1’30）
→2’56 2’56 2’53
足立SC復路 4.4km 22’00
前はこれを同じペースで5本こなせたので、
1000m約2本分、力が落ちました。
しょうがない。
スピード上げると足痛くない。
前より大分マシです。
テーピングがっつりすれば走ること自体は問題ナシ。
やっぱ走るのは楽しいです。
追い込んで、それをこなせるのが楽しいです。
俺ツエー、みたいな。
あとは結果出したい。
はしる。
はしる。
2008.08.18(月)
コメント2件
若干ムリヤリな感があったり無かったり☆
俺もカルシウムやら鉄やら色々勧められておりますが、
腰が重くてなかなか実行できません（´Д｀）
K氏は名誉の戦ｓ（略
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オススメ品
ロジクール トラックボールマウス m570
仕事も含めてPC使ってる時間が長い中で気になったのが
- マウスを移動できる範囲が狭い
- かといってマウススピードを速くすると細かい作業がやりづらい
そんな中で出会ったのがこのトラックボールマウス。
これは本体そのものを動かすのではなく親指で青いボールをコロコロ回してカーソルを操る。つまり、本体を置く場所さえあれば自在にカーソルを操れる。
気づいたら使い始めて10年経ってた。
俺は家でも会社でもコレ。その間布教活動もしてきたけど3人ぐらいしか入信してくれなかったw
ちなみに今は上位モデルも出てるので今のやつがダメになったら試す！
2021.08.23 追記
M570は古くて値段が上がってしまっているので広告リンク先を後継モデルのM575に変更。
１０００×３、良い練習が出来るようになってきましたね！何よりです。
僕はヤバイです！脱力感ひどくて この一週間とうとう練習しなかったです。
カルシウムですが僕は朝、晩コップ２杯の牛乳とカルシウム錠剤を愛用しています。効いてるのかは？ですが 親指付け根痛は悪化はしてませんよ！
Ｋ氏入院してたんですね！富士登山！キョウミあるけど恐いですぅ。