今日から少しの間
ガマン期間。
jogと筋トレのみ許可。
レース予定は
9/21　1500m＠松戸選手権
10/4　800m・1500m・4×400mR＠東京スポーツ祭典
10/5　5kmロード＠白井梨マラソン
10/13　800m＠千葉県スポーツ祭典
松戸選手権は練習の一環です。
本番は東京スポーツ祭典。
翌日の白井はネタｗ。
千葉県スポーツ祭典もマジ。
9/10ぐらいまでに足を復活させて練習を開始。
10/4に滑り込みで間に合わせるという計画です。
本日はH整骨院でメンテしてもらった後でガマン練習。
整骨院→我が家→足立SC　28’00
懸垂×21（7+7+7）
足立SC復路　22’00
･･･の後で筋トレしようとしたら、
なんか疲れ過ぎてて無理でした。
メシ食ってちゃんと寝よう。
東京スポーツ祭典は、T氏との約束のレース。
2人とも2分切りが必須です。
千葉県スポーツ祭典は、E氏との約束のレース。
800m1本のみに注力して、ベスト出す。