午前中はRJKの強化練習会。
手術後初のトラック練習でした。
15分jog
1000m×7(間200m jog 1’00以内)
→3’20 3’23 3’20 3’19 3’20 3’18 3’11
120m流し×2
150m流し×1
15分jog
あー疲れた。
風も強くて、走り始めた時はどうなるかと思いましたが、
なんとか足が持ちました。
インターバルを200m 1’00jogにすると、
1000mのペースが遅くてもなかなかキツいです。
3’20設定だと、5000mで16’40と、速くは無いタイムですが、
もろもろ考慮するとまあまあだったんじゃないでしょうか。
風とか、風とか、風とかw。
ラストは3’10は切ってやろうと思いましたがヘタレました。orz
あとは気持ちよくスピード上げて流し。
また頑張ろっと。
ふと思ったこと。
強い人の条件。
ヘコんだりシボんだりしないことじゃなくて。
誰もが必ずヘコんだりシボんだりするんです。
その中で強い人と言われるのは、
ヘコんだりシボんだりしたときに立ち直る方法を知っている人。
またそれを実行できる人。
そうありたいですなあ。
今日は正月休みの最終日。
半分過ぎました。
どうしたもんかなー。
ツヨイヒト
2009.01.04(日)
オススメ品
tobest TRUEMOON
あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。
とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。
個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。
結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。

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