東京マラソン翌日

両膝が痛いwwwwwwwwwwwwwwwww。
痛かった右膝はフツーに悪化し、
痛くなかった左膝まで痛い。
とは言うものの、激痛とまではいかず、
右膝はこれまでの鈍痛が若干増し、
左膝には右膝の30%ぐらいの痛みがあるような感じ。
立ち上がる、座る、階段の上り下りなどの日常生活の動作において、
その初動時に大きく痛みが走ります。
まさに油の切れたロボ。
ギコギコ動いて初動時には
「アッ」
「ウッ」
声が漏れるw。
これがフルのダメージか。。。
まあこの程度で済んだのもCW-Xのおかげかもしれませんね。
ありがとうCW-X。
東京マラソンから一夜明けて、
ヅラの人が騒がれたりしてましたがw
つくづく良い大会だったんだなあと。
でもって走るのって面白いってことを再認識。
心はもう切り替わってます。
膝の様子を見つつ、
明日からトラックに向けてjog再開。

オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

La-VIE かたお マッサージボール

年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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コメント2件

  • hahoo
    2009/03/24(火) 11:32

    おつかれさん!
    母と俺で浅草散歩がてら見に行ったよ(笑)
    俺は花粉でくしゃみしててちょうど見逃したけど、母はしかと見届けたらしいよ!(笑)

  • itsu
    2009/03/25(水) 00:36

    >hahoo㌧
    あざーす!!(゜∀゜)
    実は目撃されていたらしいですなー。
    浅草ということは…ギリギリ撃沈手前ですなw。
    疲れました(´Д`)

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