デスマーチ明け

デスマーチはとりあえず3日間で終了・・・
だと思いたい。
本来の言葉の意味とはちょっと違うんですけど、
ここでは
「忙しくて帰れねぇ日々が続く(´Д`)」
ことを指します。
一旦は落ち着いたけど、
これから6月・8月にサイトリニューアルがあるから、
きっとデスマーチ頻発orz
さて
今日このあと春季陸上行ってきます。
15:00 800m
16:15 4×400mR
トラックのシーズンインとなる大会ですが
何も準備してねえ。
そもそも走ってねえ。
自己ワースト更新も覚悟しつつ・・・
いってくまー(´Д`)

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La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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