練習。
足立SC往路4.4km 20’00
500m jog
3000mペース走 9’42
100m流し×3
懸垂7×3
スクワット50×3
足立SC復路4.4km 23’00
ヅラのランナーさんの影響を受けてスクワット始めましたｗ。
早く寝ないといけないんだけど、
寝る気がおきない･･･
悪い癖です。
寝る。
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がんばってますねー。
５月２３日現在 ２分０４秒９７。
まだまだです。
今度は順大なんですね。
自分は筑波大です。
また報告にきます！
かならず１分台だします。