世界陸上を見ていて、気がついたらゴルフになってました。
朝4：00まわってるー（´∀｀）
今日はひたすらダラダラして、夜練習。
足立SC往路4.4km 24’00
2km （1km4’10ペース）
500m×5
1’21″8 r3’09
1’17″7 r3’20
1’18″0 r3’35
1’17″5 r3’44
1’17″0
足立SC復路4.4km 25’00
短い距離だからサボリバネがきいてるのかしらー？
って感じで意外と走れました。
昨日は撃沈してたんですけどね。なんだこりゃ。
まあ2000mと500mとじゃ結構違うってことで。
今週末は墨東5区陸上です。
一昨年は優勝しましたが、去年は3位。
今年はまた勝ちたいですな！！
明日は少し軽くして
明後日はレペ。
水～土を調整に使って、いざ。