疲れてたけど
世界陸上見すぎで眠かったけど
※テレビつけっぱで寝てたｗ
レペしました。
足立SC往路4.4km 25’00
2km jog
500m+300m
　→1’11″0 (r1’18) 43″3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 25’00
500mも300mも、
人とぶつかりそうになって止まりかけました。
まあ陸上の格闘技と言われる800mの練習だと思えばこんなもんかｗ。
800mで2分切った時の直前のデータがコレ。
1’11″8 (r2’05) 42″3
500mのタイムが上がって、
休みを少なくして、
300mのタイムが落ちました。
300mも止まりかけたことを考えると、
全体的にタイム上がってる気がします。
休みも40秒ほど短くしたし。
なんだかよくわからんけど走れてる。
そういうことにしておきましょう。
あと5日。
疲れないように
ダレないように
調　整　！
＊
そうそう、
俺のことじゃないんですけど、
とっても嬉しいことがありました。
応援しちゃうぜ！！（゜∀゜）ゝ