何度目かの

何度目かの第一歩。
初心に帰ることが大事です。
物理的に気持ち的に、今週月曜~木曜はほぼ全く走れていません。
言い換えるとそこそこ忙しかったのとやる気が湧かなかったのとでサボってましたw。
せいぜい水曜にjogした程度。
そのかわり他の部分は充実してたように思えます。
うまいもんたくさん食べたし、
色んな人と話したし、
大ゲンカもした。(´∀`)
体重は平均2kg増ぐらいw。
カレーもお好み焼きもつけ麺もウマーですよ。
そんな中ですが、やっと走る方のやる気が湧いてきたので、やろっかなー。
というところです。
仕事も
生活も
走りも
他の趣味も
全部うまくできたら俺カコイイ。
土曜は午後からGAZELLE+流山CJ合同トラック練習会。
6000+3000だそうで。
死ぬんじゃないか俺w。
日曜はRJKのトラック練習会。
北海道マラソン明けの皆様が相手です。
多分相手にとって俺が不足すぎるw。
でもって今週中にフクギョーのシメキリと、
GAZELLEサイトの更新も待ってる。
絵も描きたいし
サイトも作りたい。
いろいろありすぎるぜ。
頑張ろかー。

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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