オーバーなタイトルで
遅くまで残るな、とかいって20：15退社。
プロジェクトは約1日の遅延。
エンジニアの皆様を置き去りにして帰るこの後ろめたさ。
一応、2時間弱ほど定時過ぎてるんですけどもｗ。
んで、それはそれとして。
早く帰れたのでセンセと練習しました。
汐入公園往路3.2km 16’00
2200m（550m4週）→1’47 1’41 1’41 1’36
120m流し×3
汐入公園復路3.2km 20’00
明日が終われば休みです。（´Д｀）
最近苦しいなあｗ。
明日を乗り切れるか
2009.11.06(金)
オススメ品
ドクターエア ストレッチロールS SR-002
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
コメント2件
＞センセ
練習おつかれさまでした。
俺も内容はよくなかったけど、結果はよかったです。
楽しかった！
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おたがい、明日を乗り切りましょう。
いや、やっぱし俺は無理かなｗ