残業時間オーバーで強制退社、
帰って走ってヤケ食いしてから仕事。
寝て起きて会社行って残業時間オーb(ry
最近この繰り返しです。
仕事の体力を残しておくために、控えめな練習しかできません。
せいぜい30分jogとか、そんなん。
今週末は葛飾駅伝ですが、
とっても残念な結果が待ってそうで悲しいです。
だって全然走ってねえもんorz
今週が終われば…と思うんだけど、
それ、先週もそう思ってたw。
\(^o^)/ヤッテランネー
立て、立つんだ!
2009.11.17(火)
コメント2件
>センセ
今年は調子良かっただけに、ツライっすわー(´Д`)
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オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
![](https://itsupin.net/wp-content/uploads/img_1345-1024x1024.jpg)
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
約80年の人生、そんな時もあるさ。
でも、2、3日でもランナーには応えるから、毎週はきついね・・・。