100mからフルマラソンまで嗜んでからの1500m寄り

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ふぬっ。

2010.03.06(土)

足立SC往路4.4km 19’45
2km jog
1000m　2’38
100m流し×3
足立SC復路4.4km 20’45
とりあえず今の調子はわかりました。
ふぬっ。

コメント2件

  • hayashi
    2010/03/06(土) 07:42

    おっ！？行けそうかい？
    去年のメンバーから入れ替わった私たち。爪ちゃんのは、私が埋める。もう一つは、宜しく！ｗ

  • itsu
    2010/03/07(日) 16:45

    ＞センセ
    埋めてないけど頑張りました（´∀｀） ノ

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