ふぬっ。

足立SC往路4.4km 19’45
2km jog
1000m 2’38
100m流し×3
足立SC復路4.4km 20’45
とりあえず今の調子はわかりました。
ふぬっ。

コメント2件

  • hayashi
    2010/03/06(土) 07:42

    おっ!?行けそうかい?
    去年のメンバーから入れ替わった私たち。爪ちゃんのは、私が埋める。もう一つは、宜しく!w

  • itsu
    2010/03/07(日) 16:45

    >センセ
    埋めてないけど頑張りました(´∀`) ノ

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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