100mからフルマラソンまで嗜んでからの1500m寄り

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練習記録のみ

2010.06.20(日)

6/16　30分jog
6/17　30分jog
6/19　WindRun練習会
20分jog
600m＋200m（200jog 400jogつなぎ）
　1’38　’29　1’41　’30　1’40　’28
1000m　3’05
湘南終わってからほとんど走らない状態で、
いきなりトラックで6+2とかやると危険ですね。
アタマが痛くて大変でした。orz

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コメント3件

  • ちえ
    2010/06/20(日) 22:38

    昨日はお疲れ様でした！
    でも全然絡んでな～い＞＜；

  • けーし
    2010/06/20(日) 23:24

    昨日は暑かったですもんね。
    走り終わった後は頭が異常に発熱してました。
    これからは熱中症に気をつけないと。

  • itsu
    2010/06/21(月) 01:03

    ＞ちえちゃん
    おつかれさまでした！
    すまないベイビー、しかし次があるじゃないかw。
    ＞KC㌧
    うむ、俺も含め軽い熱中症ですわな～。
    突然暑くなったから、体が対応しきれなかった人が多かったかと。

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