6/16 30分jog
6/17 30分jog
6/19 WindRun練習会
20分jog
600m+200m(200jog 400jogつなぎ)
1’38 ’29 1’41 ’30 1’40 ’28
1000m 3’05
湘南終わってからほとんど走らない状態で、
いきなりトラックで6+2とかやると危険ですね。
アタマが痛くて大変でした。orz
練習記録のみ
2010.06.20(日)
コメント3件
昨日は暑かったですもんね。
走り終わった後は頭が異常に発熱してました。
これからは熱中症に気をつけないと。>ちえちゃん
おつかれさまでした!
すまないベイビー、しかし次があるじゃないかw。
>KC㌧
うむ、俺も含め軽い熱中症ですわな~。
突然暑くなったから、体が対応しきれなかった人が多かったかと。
コメントを投稿
オススメ品
木曽工芸 足うら思い
在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
昨日はお疲れ様でした!
でも全然絡んでな~い><;