折れない

汐入公園往路3.2km 14’45
180m坂×5(間180m jog)
 26″3 (r1’22) 27″2 (r1’15) 26″5 (r1’15) 26″1 (r1’14) 25″8
汐入公園復路3.2km 16’30
時間が無いときはコンパクトに効率良く練習。
困ったらとりあえず坂で5本。
帰りが午前様だって、
1時間で練習終えて、
風呂入って洗濯してメシ食って、
2:00までには寝るんだああああああ
無理でしたorz
1時間オーバーw
心だけは折れない!
またあした。(´Д`)

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ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。

そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw

ウマい

牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。

注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。

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