考えてみたら
1～1000件目のバックアップは取れたので、
リニューアル時に1000件目以降の記事だけ個別にバックアップ取っておけばいいじゃないか、
というわけで日記再開。
8/21（土）
午前中 GAZELLE練習会
アップ
2000mレペ 5’48
ダウン
午後 WindRun練習会
400m×10（間200m jog）
8本目まで’72～’69 9本目’67 10本目’62
15分jog
1000m 2’46
8/22（日）
GAZELLEのnami氏にご案内いただいて、
御茶ノ水ミズノでランニングフォームチェック。
指導員がWindRunのnori氏だった。世界狭いｗｗｗ。
猫背と腕の開きを指摘されました。
でもベスト出てるしケガもしてないから直さなくてもいいらしい。
多分猫背じゃない方がカッコよく見えるので俺は直したいｗ。
その後ノリで皇居2週。銭湯。酒。
8/23（月）
練習サボり。
8/24（火）
久々の終電プレイ。
昨日サボったけど、この時間から走るのはさすがに明日に影響出るから無理orz
800mで世界記録！！
燃えました。
つうか、速すぎｗ。
OOFOS推し（広告）
itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適！（自分用だと買わないからw）
コメント2件
-
-
＞ひらさん
そうそう、軽い軽いｗ
400m通過が48秒台ですね。
ペースメーカーの人、めっちゃ一生懸命走ってた。
世界記録出した選手は400mのベストが45’5だって。
それなら確かに1周目48でもいける（゜Д゜）
コメントを投稿
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
何だ、800なんて2周全力疾走するだけでいいんだw