9月4日。
病院がてら、実家と姉上邸行ってきました。
buonaたん。
なんだかんだで1歳。早いものです。
家族以外の人間が来ると、しっぽがぼわっ!ってなって逃げてったりするそうなんですが、
すりすりされました。(´-`)
やっぱり同じニオイがするのかな??
「テメェはオッパイ持ってんのか?あぁん?」
と、言わんばかりの律様。
生まれてから2ヶ月が過ぎ、体重は倍だそうです。
みんなに叔父馬鹿、と言われますが、
あんなにカワイイ赤ちゃん目の前にいたら、皆ああなるって~(´-`)
ただ、カワイイとこしか見てませんで。
子育てってやっぱり大変だと思うのです。
3時間おきに授乳とか、
オムツ変えた直後に土石流とか(www
親にかかる負担はハンパじゃない。
それでも
笑顔を見たら頑張れる、
きっと子供ってそんな感じ、
なのかなーって思いました。
元気に育てよーい。
んでその日はそのまま姉上邸にお泊り。
深夜に肉々しいことをした。
肉々しい
2010.09.06(月)
コメント2件
>センセ
すばらしい、その一言に尽きますな。
楽しみ楽しみ!(゜∀゜)
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オススメ品
IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54
対腰痛アイテム
ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
- 2021年2月23日:バウンディングする
- 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
- 2021年2月25日:痛みほぼ消失
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
すばらしい、眼力と顔力だね。
楽しみですね、成長。