リニューアルしました。
若干細部にバグがあります。
コメントプレビュー機能が使えませんw。
長かったー。
やっと、少しだけ前に進めました。
書きたいことは色々あるんですが、
とてつもなくアホな時間になってしまったのでまた後ほど。
あと3時間後に起きて出社だぜ！（゜∀゜）
itsuPin ver4.0.0
2010.09.16(木)
コメント9件
あっ、コメント投稿完了画面がデフォルトのまんまだったｗｗｗ
うーむ。mixiの最新日記に反映されないぞ。
RSSの吐き出し方がおかしいのかしら…？更にテストコメント。
だんだん寂しくなってきたｗ。
コメント完了画面が直ったはず！mixi日記に反映されてましたよ。
雲が動いたりしてなかなかオシャレですね。
芸能人のブログみたいですw携帯で見たら残念なことになっていたから、PCで見てビックリしたよ。
携帯はver.4.0.1に期待するね(o^^)b
、、、て投稿しようとしたらメアドとURLが無いってエラーが出たよ。
まだVer.3.9.0とかにしておいた方が良かったのでは？(笑)＞KC
おっ、反映されてましたか！！（゜∀゜）
芸能人てｗ
＞カタヒセンパイ
ケータイのことなんぞこれっぽっちも考えてませんでしたｗ。
しかしモバイルで見てる人、意外と多いのかしら…
今日iPhoneで見せてもらったら、見事に一部レイアウト崩れてましたorz
メアドとURLの件、対応しますた（´Д｀）
そして画面最下部にphpのエラー出てるし（´Д｀）（´Д｀）いつさ～ん！
私のブログも作ってくださ～いｗまずは見積りからーｗ
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オススメ品
IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54
対腰痛アイテム
ピラティスポール（ストレッチポール）は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
- 2021年2月23日：バウンディングする
- 2021年2月24日：朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
- 2021年2月25日：痛みほぼ消失
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール（ストレッチポール）！！
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
コメントのテストをしてみたり。