掃除中の1コマ

※注:ものすごい自虐ネタです。

全部溜めてたチャロンのENDカードがどさどさと。

その数なんと約600枚。

総戦闘数 約18,300

内訳:
中将カード 約11,000
中佐カード 約3,500
少佐カード(紛失) 約2,800
少尉カード 約1,000

勝率平均 約63%

上記データから我が人生における損失額が算出できます。

ちなみに

・ノーカードの時
・1プレイ200円の時
・連勝抜けの時

含めてません。
※つまり算出額よりもっと多いってこと。

ここで結果を出すのは控えますが、

今の貯金額に上記の算出額が上乗せできてた時のことを思うと、
軽くシアワセな気分になれます。

あぁこんなことやあんなことができてたよな~、とか。とか。
※逆に言うと逃げたいぐらいの額ってことw。

神様ごめんなさい。

しかし俺は前向きに生きていきます。

ドンマイ俺。

人生そんなこともあるさ。

掃除続けるぜっ。 orz

オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

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