さむあめ

秋どこいったー?w

布団は冬仕様。
このぬくぬくした感じは好きです。

寒いし雨降ってるし。

雨天走路でjogだなとか思ったら、
風で雨が吹き込みまくってて全然雨天走路じゃない。
諦めて帰って筋トレしました。

とはいえ土曜は5000m。
最近やってない筋トレをいきなりやって、
土曜に筋肉痛はいただけない。

2セットにおさえて練習終了。

天気というか、気候が極端ですね。
1ヶ月前ぐらいまで暑い暑い言ってた気がします。
カラダがついてこないよー(´Д`)

オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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