ランニングマッスィーン

オオゲサだわー(´∀`)

22:00ぐらいには退社できるかと思ったら
まさかのリアル終電フラグ。

0:45練習開始。

汐入公園往路3.2km 13’15
5500m 3’45/km
汐入公園復路3.2km 15’15

比較的気温が高かったのが幸いでした。
まあレース3日前にそこまで意味があるとは思えませんけどね。

もはや意地以外の何物でもない。

ただ、きっといつかの走りにつながる。

そうでなきゃやってられんわw

15kmはできませんでした。

すまねぇw。

itsupinオリジナルランニングTシャツ販売

オススメ品

イナーメ マッサージプレート

イナーメ マッサージプレート

ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

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