減量と気合

2/4、ていうか2/5。

0:30
足立SC往路4.4km 18’00
足立SC復路4.4km 18’00

13:00
足立SC往路4.4km 18’00
2000m 5’53
 →1’25 1’31 1’29 1’26
足立SC復路4.4km 20’30

ある意味二部練習w。

余裕を持って2000m 6分切れました。
もしかしたらまあまあ走れてるのかもしれない。

帰ってから体重計。

62.2kg。

????

3日前は66.3kg。

原因は俺じゃなくて体重計にあるような気もしますが、

ベスト体重に一気に近づきました。
というか、ほとんどベスト体重だと思います。

明日は八王子駅伝。

RJKの足立駅伝を裏切って、
足立駅伝の十一連覇を裏切って、
八王子駅伝。

いや不可抗力なんです。
足立駅伝の日にちが分かる前に八王子駅伝の日にちが分かっちゃったので。

RJK駅伝部長でもあるセンセにはブーイングを喰らいましたが、
この先の墨東駅伝、都民駅伝で仕事するので許してもらいましょう。

足立駅伝では、足立学園高校と毎回バトルを繰り広げていますが、
選手層、総合力ではやはりRJKの方が上だったので、
2チームに力を分けても勝っちゃったりしてました。

ところが今年は足立学園に10kmで32分台が1人と、33分前半が2人。他にも有力選手がいる模様。
対するRJKはキング、センセ、最近タイムを上げてきたまーくん、早稲田8区の兄であるzume、もうすぐケッコンdoomee。

なんとも面白そうな・・・!!

良い勝負を、そして十一連覇を達成してほしいです。

で、俺。

八王子駅伝@WindRun”速”チーム。

4区間中の最長区間である2区6.4kmを走ります。
1区shamoji、2区おれ、3区yuuセンパイ、4区hiraken大将。
お付き合いの長いyuuセンパイですが、
タスキを繋ぐのは初ですね!!

去年は15位だったようで、入賞ラインの6位までは5分半差。
どうやら全員が3’17/kmでいければ6位に届きそうです。

5km以上の距離を駅伝で走るのは初めてですが、
今日の感じからいくと、
目標は3’12/kmで貯金を作っていきたいところ。

よっしゃ!

コメント2件

  • はやし
    2011/02/08(火) 10:19

    そうか、みんなコメントできなかったんだ。

  • てすとこめんと
    2011/02/08(火) 12:07

    てすとですよ。

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平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

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