走るのが。

昨日は気分が乗らず。
今日のために調整だと割りきり、思い切ってサボりｗ。

会社出る前に雨降ってて、
今日もダメかなー、と思ったら
帰ってきたら止んでる。
でもってなんか涼しい。

これはひょっとして？

汐入公園往路3.2km 13’15
1km jog
525m×5（rest525m jog）
　1’27″8　r3’20
　1’27″7　r3’16
　1’25″1　r3’52
　1’28″4　r3’42
　1’23″7
130m流し×3
汐入公園復路3.2km 16’45

久しぶりに5本こなせた。

5本目終わった時酸欠で頭痛くてツラかったけど、

これがキモチイイんだわｗｗｗ。

3本目のタイムが上がってるのは、
珍しく中学生か高校生ぐらいのランナー2人が俺と似たような練習してて
たまたまタイミングが合って自分の前を走ってたので引っ張られました。

そしたら4本目タレたｗ。

5本目は全部出しきる気で走ったけど、
やっぱりまだまだ力が戻りません。
ラスト1本、走れてる時は1’21ぐらい。

5本の平均タイムで言うと1’26なので悪くは無いけれど、
restが長い。orz

まだまだこれからだけれど、これをきっかけにしたいです。

右太腿裏の筋が引き続き違和感！なのでセンセよろしくお願いしまーす（´∀｀）