涼しいですね。体が動く。

汐入公園往路3.4km 14’00
1km jog
180m坂×5（rest180m jog）
　27″4　r1’03
　28″3　r1’00
　27″1　r1’00
　26″8　r1’01
　26″2
rest1’00
525m×3周　（3’50/km）
ランジ70＋80＋80
汐入公園復路＋荒川寄道 21’00

キングが
「夏バテじゃね？」
って言ってたんだけど、
ホントにそうかも、って思ってきた（´Д｀）

まあ、何はともあれ体は動く。めでたい。

できるときにきっちり練習。(・∀・)ｲｲﾈ!!