涼しいですね。体が動く。
汐入公園往路3.4km 14’00
1km jog
180m坂×5（rest180m jog）
27″4 r1’03
28″3 r1’00
27″1 r1’00
26″8 r1’01
26″2
rest1’00
525m×3周 （3’50/km）
ランジ70＋80＋80
汐入公園復路＋荒川寄道 21’00
キングが
「夏バテじゃね？」
って言ってたんだけど、
ホントにそうかも、って思ってきた（´Д｀）
まあ、何はともあれ体は動く。めでたい。
できるときにきっちり練習。(・∀・)ｲｲﾈ!!
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