がまんjog

昼にまたマック食べてしまった!
アホだと思いつつウマイなアレはw

キロ5で1時間jog。

晩メシは米・納豆・野菜スープ。

土曜はRJK練習会と姉上宅で肉祭。

久々に律に会う!

その前にしこたま走らなきゃw

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オススメ品

イナーメ マッサージプレート

イナーメ マッサージプレート

ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

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