orz

仕方ない！！

10/3　町屋から帰宅ラン　6km

10/4　大手町から帰宅ラン　12km

10/5　腹筋スペシャル

10/6
汐入公園往路3.2km 13’40
坂ダッシュやろうとしたら土砂降られたのでたまらず退散。
汐入公園往路3.2km 12’40
雨天走路　180m×7

週末の予定。

10/8
起きれたらGAZELLE練習会。
夜はdommyの結婚式二次会！

10/9
足立陸上　1500m 800m 4×400mR
懲りずに3本立て。春のリベンジだッ！！！←2’04かかったやつorz

10/10
足立区体育協会式典　表彰式
都民陸上3位だったので今年も表彰いただけるそうです。
どでかい賞状だった気がする…800m3位つーても、タイム2’01だしなあ。。。
昨日協会から電話かかってきて、当日は代表で式典中に賞状授与されるんだそうです。ちょっと緊張。

で、そのあと越谷の福祉村で40km走練習会らしい。

・・・？？？

梨マラソンネタはもうちょい待ちで。