zangyooooooooooo（´Д｀）
そしてnagaさんから麺の誘惑。
自ら連行されたｗｗｗごめんｗｗｗ。
赤坂じゃんがら、しかし替え玉は1つでガマン。
そう、
やっぱ走りたかった。
朝練か？とも考えたけど、
今から帰ってもほぼゴゼンサマ。
早く起きるのもキビシイと判断して、大手町から帰宅ラン。
大手町→綾瀬 12km 50’00
雨天走路にて
ランジ70＋80＋90
150m流し×3
身近な人たちがガンガン練習してる。
これでいいのか？という気持ちと、
張り合いたい気持ちと、
そもそも俺ってば走りたいじゃねーかという気持ち。
練習内容的には全然甘いのかもしれないけど、
仕事とラーメンと走りと、うまくやっていきたいもんですｗ。
明日は少しポイントやろう！
＞yamanakaさん
ラーメンの豚とか最高ですｗ。
ヒヨコ、お望みならというところですが、
応援でかぶってもあまり盛り上がらない気もしますので
レース当日お貸ししましょか？ｗ
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俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
ラーメンは基本なんだ。肉じゃなく
手賀沼大応援団期待しています。
メンバーにヒヨコの被り物あり？