怒涛のレースラッシュでしたが、
先週の伊豆泥カンｗをもって一応一息付きました。

そんなに練習できてなかったけど、
レース前ということで諦めを付けて、先週までは調整ばっかり。

一息付いたということで昨日から練習再開しました。

汐入公園往路3.2km 13’40
500m jog
180m坂×7（間180m jog 60’）
汐入公園復路3.2km 16’20　ハライタorz

久々の坂。
クロカンの疲れがまだ残ってて、太腿外側にハリが。。。
あと、季節が変わって坂コースが向かい風になってきました。
進まない進まない。

んで7本終了後になんだかとってもオナカ痛くなって帰りのjogが悲惨。orz

あとは月末に日体大800m。ここで記録を出す！
でも同時に仕事フラグも立ってきました。（´Д｀）

いろいろとがんばる。

今月の残ミッション。

10/22（土）　出社かもorz
10/23（日）　RJKのBBQ。肉補給。

10/29（土）　日体大記録会800m　しかし・・・　出社かもorzorzorz
10/30（日）　手賀沼ハーフ大応援団（1人でｗ）