どーも。
29歳になりました。
リーチです。

おばあちゃんから、「おめでとう。もう30歳だね」ってメールきました。
おめでとうは嬉しいけど違うんだよグランマorz

29だけに今まで以上に肉食って元気でいたいと思います。

しかし実感湧きません。
こんな29歳になっちまって昔の自分に謝りたいｗ。

足底筋膜炎。
一瞬歩くのもツラいぐらいでしたが、
センセのところに2連チャンで通って、なんとかどうにか走れます。
4’30/kmぐらいなら、なんとか。

12/23の足立フレンドリーはどうなるやらわかりませんが、
一応団体戦もエントリーしてるので今の力で頑張りたいと思います。

12/9　筋トレのみ

12/10　荒川芝jog 15km

12/11　＠健康福祉村　15km　ランジ70＋80＋90

12/12　＠健康福祉村　11km
5：30から朝練。今の時期だとまだ月が高くて暗いｗ
寒かったけど気持ちよく走れました。

いつもヨジラーゴジラーしてるアネゴはすごい。

とりあえず当面はニューヨーク履いてガマンの走り。
靴が重すぎてイヤになるけど、
負担がかからず、負荷がかかる。（同じかなあｗ
初心者向きとは言われてますが脚の強化には結構使えるんじゃないかと思ってます。

今日は振休取って実家でゴロゴロしてます。
猫かわいいよ猫。

そういえば妹に彼氏ができたらしい。
ほっこりしているのを見て俺もほっこりした。
彼氏に会うことがあったら走らせてみようｗ