1229

どーも。
29歳になりました。
リーチです。

おばあちゃんから、「おめでとう。もう30歳だね」ってメールきました。
おめでとうは嬉しいけど違うんだよグランマorz

29だけに今まで以上に肉食って元気でいたいと思います。

しかし実感湧きません。
こんな29歳になっちまって昔の自分に謝りたいw。

足底筋膜炎。
一瞬歩くのもツラいぐらいでしたが、
センセのところに2連チャンで通って、なんとかどうにか走れます。
4’30/kmぐらいなら、なんとか。

12/23の足立フレンドリーはどうなるやらわかりませんが、
一応団体戦もエントリーしてるので今の力で頑張りたいと思います。

12/9 筋トレのみ

12/10 荒川芝jog 15km

12/11 @健康福祉村 15km ランジ70+80+90

12/12 @健康福祉村 11km
5:30から朝練。今の時期だとまだ月が高くて暗いw
寒かったけど気持ちよく走れました。

いつもヨジラーゴジラーしてるアネゴはすごい。

とりあえず当面はニューヨーク履いてガマンの走り。
靴が重すぎてイヤになるけど、
負担がかからず、負荷がかかる。(同じかなあw
初心者向きとは言われてますが脚の強化には結構使えるんじゃないかと思ってます。

今日は振休取って実家でゴロゴロしてます。
猫かわいいよ猫。

そういえば妹に彼氏ができたらしい。
ほっこりしているのを見て俺もほっこりした。
彼氏に会うことがあったら走らせてみようw

コメント4件

  • hayashi
    2011/12/12(月) 13:05

    10、11、12、走りすぎだろうよ。

  • itsu
    2011/12/12(月) 22:57

    やめたげて!

  • 武人。
    2011/12/12(月) 23:56

    29歳おめでとう!!!!!!!
    この一年も全力疾走やね!

  • 2011/12/16(金) 01:56

    >センセ
    お世話になります!w
    >いも
    そうはいかない!
    >武㌧
    たまに止まりますが気持ちは全力w

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ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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