ソクテイ復活中

足底の状態は悪くない!

12/13 六本木一丁目→綾瀬 15km帰宅ラン76’15

信号で大分止まってたから、走ってるときは4’30/kmぐらいか。

とりあえず痛みナシ。(・∀・)

ただ、足首の傾け具合で痛むところはあるので、
まだまだ油断はできぬ。。。

フレンドリーマラソンまではほぼjogでつなぐ予定!

明日は会社の忘年会。

飲み食いほどほどに、走って帰れたらなー、と思うんだけど多分無理w

コメント2件

  • hayashi
    2011/12/14(水) 08:10

    ソクテイ大事にしてくださいね。
    食いのほうは、ほどほどにって、物凄い積極的じゃないか!w

  • 2011/12/16(金) 01:57

    >センセ
    早速の担々麺でした。うまい。

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

イナーメ マッサージプレート

イナーメ マッサージプレート

ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

購入する