12/17　GAZELLE練習会＋忘年会。
練習会＠柏の葉競技場。
1000m×3　（r600m jog）
　→2’57　2’57　2’58

1000mってこんなにキツかったっけか。。。

プロジェクトも終わりましたがソクテイが完治してないので、
今はまだスピード練習は多くはできません。

東大学食グラム・デリで1100円という大台突破して泣けたｗ

そのあと忘年会前に30分jogしといた。

実は今年GAZELLEの練習会には2回しか出ていないらしい！！
hiyoroがこの回数はアリエナイよね！と言われたんだけれども。

柏の葉がもうちょい近かったらなあ・・・と思う今日この頃です。

知らない人がたくさんいて幽霊部員状態になってました。
タメのkodeは貫禄の0回。むしろキモチイイｗ
大会ではGAZELLEで登録してるのでそれなりに貢献はしてるつもりですが、
やっぱり練習会も大事だよねー。

12/18　足立フレンドリーマラソン試走。
WindRunのメンツを召喚して荒川をまったりjogしました。
15kmぐらい？

数人召喚したつもりが最終的に17人とかｗ
まあ楽しくキャッキャウフフな感じでjogできたんではないかと思います。

スッキリと晴れて微風。
当日もこんな感じだったらいいのになー。（´Д｀）

12/19　帰宅ラン大手町→綾瀬　12km

なんだかアタマが痛い。
あんまり中身も詰まってないんですけど、
色々と悩ましい！

ソクテイ治ったらインターバルやろう。それまで封印！

なるべく←