げっほげほ
2012.01.11(水)
咳が止まらねえす（´Д｀）
1/3のRJK事務局新年会が終わってからだめぽ。
新年早々つまづいてますが、今年も走るよ頑張るよ！
1/4
仕事はーじめー。
汐入公園往路3.2km
汐入公園10周 5300m
汐入公園復路3.2km
1/5
会社→根津 7.5km
1/6
会社→皇居 2.2km＋ちょい逆走1km
・・・の後皇居4周20km
3周は25’00切るぐらい。ラスト1周のみ18’40
1/7
おふ。
1/8
筋トレスペシャル 5セット
1/9
越谷福祉村往路 2.8km
1000m×6 （r1’30）
3’30 3’12 3’08 3’08 3’07 3’08 3’02
100m×5
越谷福祉村復路 2.8km
1/10
気持ち少し筋トレ。
げっほげっほ、ほぼおふorz
まずは咳をなっとかしなkげっほげっh
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シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適！（自分用だと買わないからw）
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