ピリッと香ばしい。
オトナになってから欠かせない！
最近ラーニングしたところで言うとナムル。
茹モヤシ＋ゴマ油＋塩＋ペッパー
これだけで最強。
何が言いたいかって故障です。
右アキレス腱が痛ぇんだ。
orz
1/21（土）
筋トレスペシャル。
1/22（日）
福祉村トレーニングジムで筋トレスペシャル。
チャリ漕いで
懸垂して
デッドリフトやって
踏むやつ（？）
とりあえず肺追い込んだ。
1/23（月）
雪降った。
筋トレスペシャル。
1/24（火）
4日ぶりに走る！！！
大手町から帰宅ラ・・・
ンしたんだけど、
秋葉原で違和感を感じてストップ。
6’00/kmぐらいまで落としてゆーっくり行くも、
徐々に痛みも出始めたので西日暮里まで歩き。
なんてこった！
最近調子が悪くて走ること自体が少しツラかったんだけど、
いざ故障して走れなくなって、
4日ぶりに走りだしたときのワクワクウキウキ感ったら無いぜ！
脚のツンデレ具合には困り者ですが、
なんとかゴキゲン取ってうまいことやりたいもんです。
ナムルうめえ。
なるほど、ペッパーね。
「何が言いたいかって故障です」
まで読んでもピンとこなかった！！不覚。
ラーメンの一風堂に置いてある食べ放題のもやし。アレが好き！！だけど最近できた大森店には無かった。もう行かない。
駒沢公園に来たら一風堂行こうね～。あ、アニキも一緒にね～。
＞AB氏
チューブにんにく！危険な香りですな！今度やりますｗ
＞お母様
そうなんですペッパーorz
一風堂！これもまた危険な香り！！！
もやし食べ放題なんて初めて知りました。
アニキと一緒に召喚してください！
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レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
ナムル美味しいよね～。
チューブのにんにくを少々加えると、味に深みが出ます。
ゴマを加えると尚良し。
少しお高い豆もやしにすると、高級感アップ（笑）
にんじんと青菜も合うよ。脚、お大事に。