オイコミャアアア

と、言いつつ

7/3(火)

気力切れのためサボりw

7/4(水)

奮起。

汐入公園往路3.2km 14’40

1km jog

100m流し×2

525m×5(r525m jog)

 1’26″8 r3’21

 1’27″1 r3’20

 1’26″5 r3’41

 1’27″2 r4’08

 1’26″0

汐入公園復路3.2km 21’30orz

はー。追い込んだ。

85%ぐらいの力で頑張って押す。

3本目あたりからケツまわりが疲労、というかもはや痛い。

終わったあとは疲れすぎちゃって、

帰りのjogなんて健康ランしてるお姉さんとイイ勝負w

ま、昨日の休養が結果的には良かったかな。

とりあえずトマジュー3kg買ったのでグイグイ飲んで疲労回復だ!

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木曽工芸 足うら思い

木曽工芸 足うら思い

在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。

仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。

この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw

が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。

デスクワークが多い方にオススメしたい。

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