7/12（木）

センセのとこで治療。

帰りにジョグしてたら大雨で終了orz

30′ jog

0:50就寝→6:45起床→7:30まで半寝

寝るのが遅くなったのと、暑くて起きた。

もうゆるんでる。イカンイカン。