にったーい

2、3年前は考えられませんでしたが、

blog更新が少し空くとホントに書かなくなりますなww

もっと手軽に書くための環境整備しないとなあ…。

と、思い始めてからもだいぶ経ちますがw

TwitterやらFacebookやらはぼちぼちやっているので、

発信自体はしてるのだけど、

発信行為という意味で被っちゃってるので、

自分にとってのここがどんな役割を持つのか目下模索中です。

時間とやる気が溜まったらサイトリニューアル!

これにつきるw

9/22(日) 日体大記録会

800m 2’00″05

木曜日にやっちまったぎっくり首が!

なんて言い訳はしないぜ!

してるけどw

んー、一言で言うと調整失敗。

気持ちの面で少し途切れてしまったところと、

それを挽回しようとして無理しちゃった感じがありました。

結果的にそれが首の痛みとか、

疲れの抜けなさとかに繋がったのかなーと。

400m通過は59秒だし、

500mで手ぇ痺れてもうダメでした。

今週末は白井梨マラソン5km。

来週末は東京スポーツ祭典で1500m 800m マイル。

何より楽しまないと!

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オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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