11/14（水）

皇居2周10km 35’57

17’55

17’52

昨日の21kmのダメージが残ってる。

軽いシューズ、軽いカッコで走ったけれど、

けっこういっぱいいっぱい。

いま5kmのトライアルしたら17’切るのがやっとかも。

とにかく距離の苦手意識を克服することと、

ある程度のスピードは維持すること。

自分的には思ってたより底に近い位置からのスタートだけど、

まー気楽にやりましょ。

ケガしないことを第一優先で！