11/14(水)
皇居2周10km 35’57
17’55
17’52
昨日の21kmのダメージが残ってる。
軽いシューズ、軽いカッコで走ったけれど、
けっこういっぱいいっぱい。
いま5kmのトライアルしたら17’切るのがやっとかも。
とにかく距離の苦手意識を克服することと、
ある程度のスピードは維持すること。
自分的には思ってたより底に近い位置からのスタートだけど、
まー気楽にやりましょ。
ケガしないことを第一優先で!
11/14(水)
皇居2周10km 35’57
17’55
17’52
昨日の21kmのダメージが残ってる。
軽いシューズ、軽いカッコで走ったけれど、
けっこういっぱいいっぱい。
いま5kmのトライアルしたら17’切るのがやっとかも。
とにかく距離の苦手意識を克服することと、
ある程度のスピードは維持すること。
自分的には思ってたより底に近い位置からのスタートだけど、
まー気楽にやりましょ。
ケガしないことを第一優先で!
あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。
とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。
個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。
結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。
コメント