帰りが遅いー。
21:00に退社できればどうにか帰宅ランでごまかせるんだけどな。
10/5(月)
家→南越谷 1.5km
レイクタウン→家 4.5km
10/6(火)
家→南越谷 1.5km
南越谷→家+α 2km
215m×3
水曜日は早帰りの日だと勝手に決めた。
はよ帰ってポイントやりたい。
Facebookのみんなの練習がウラヤマシイ(´Д` )
練習できないと余計に生活も乱れがち。
ケイゾクできない合間の過ごし方でもきっと積み重ねで色々違ってくるよね。。
ケイゾクの合間
2015.10.07(水)
オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
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