ケイゾク

練習はケイゾクしてこそ!

というわけで今日も頑張ってみました。

10/4(日) RJK練習会@舎人公園
竹ノ塚→舎人公園 2.5km
1000m×7 7分サークル
3’07 3’07 3’07 3’07 3’04 3’03 3’00
舎人公園→竹ノ塚 2.5km
昨日の20kmで足の裏と腰のダメージが溜まってて安全運転…のつもりだったけど大学生イチジョーがジョグシューズで追いかけてくるのでけっこう必死ww

そしてRJKの25周年グッズがやっと受け取れましたよ\(^o^)/


25周年式典と金沢遠征がかぶっちまって、グッズ制作者が式典欠席というチョンボかましたけどやむなし!

とりあえずめでたい\(^o^)/

今日は日差しが強いためかこの辺のヌシが我が家をご利用でした。
死んでんのかと思ったじゃねーかww

コメント1件

  • itsu
    2015/10/05(月) 18:44

    コメントのテスト

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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