12/15(土) RJKスクール練習会@舎人公園
2.5km jog
ナガシ
ラダードリル
1000m×6 6分サークル
3’08 3’10 3’07 3’07 3’08 3’13
ルナスパイダー
4.3km jog
久々にキタヅメ家に会えた。うれしい。
写真撮るの忘れた/(^o^)\
スクール練習会、といいつつ1000mインターバルのAグループはスクールコーチ陣の大学生〜社会人1年目、そしておっさん。
バックストレートが爆向かい風という中で、若者たちに引っ張ってもらいながら、風を避けさせてもらいながらなんとか本数をこなしていく。
が、5本目のラスト150mでジリジリ離されてきてエネルギー切れを実感。
ラスト1本フリーなんだけど、2周目に若者たちに離されて一人旅になった直後のバックストレートで爆風に耐えられず試合終了/(^o^)\
先頭は2’53なので話にならんwww
辛いし悔しいけど、冬の時期にスピード練習ができる状態にあるのは嬉しい。
まだ!ケガしてない!
続ける。
コメント